Unettomuus näyttää olevan omien havaintojen ja naistenlehtien artikkelien perusteella erityisesti naisten vaiva. Ura- ja suorituskeskeiset naisparat yrittävät selviytyä kaikesta; kodista, työstä, äidin ja aviovaimon roolista kiitettävin arvosanoin. Lopputuloksena on usein loppuun palanut, väsynyt, uneton ihmisraunio. Unettomuus pahenee vaihdevuosissa, kun hormonitoiminta muuttuu, estrogeenin tuotannon määrä vähenee ja tuo tullessaan unettomuuden lisäksi joukon muita elämää sulostuttavia vaivoja. Miehillä unettomuus lienee yleisempää vasta hieman myöhemmin, vaiheessa, jolloin suihku on heikko ja yölläkin pitää nousta vessaan.

Siinä vaiheessa, kun voimat ovat loppu, turvaudutaan yleensä unilääkkeisiin. Työpaikoilla  kahvitaukokeskusteluissa asiaa puolustellaan sillä, että ainakin kerran viikossa on saatava nukkua. En tiedä omassa työyhteisössänikään yhtään naista, joka ei jossain vaiheessa olisi turvautunut unilääkkeiden käyttöön saadakseen ne unet edes kerran viikossa. Muutamille naispuolisille työkavereille olen mainostanut luonnon omaa apteekkia, vaikka sieltä ei pahimmissa unettomuuskausissa ole itsellekään löytynyt täysin varmaa nakkia, mutta lievemmissä tapauksissa uni melko varmasti tulee joko virmajuurella (valeriaana) tai kehäkukalla.

Virmajuurella (rohto- tai lehtovirmajuuri) rauhoittava ainesyhdistelmä kulkee nimellä valepotriaatti, joka siis on monien aineksien yhdistelmä. Sillä on tuskaisuutta ja jännitystä laukaiseva vaikutus ja se poistaa sydämen, sepelvaltimoiden ja aivoverisuonten hermoperäisiä häiriöitä. Keski-Euroopassa on apteekeissa runsas valikoima erilaisia valmisteita, joissa valeriaanan lisäksi on yleensä kauran orasta, humalan käpyjä ja melissan lehtiä. Sydänhermoja rauhoittamaan voi valeriaanan lisäksi käyttää orapihlajaa. Suomessa kansa on käyttänyt virmajuuren kukista ja juurista tehtyä uutetta ”hulluuden ja höperyyden” rohdoksi (Rautavaara: Miten luonto parantaa).

 Kehäkukan unettavan vaikutuksen sain tuta sattumalta lahjaksi saadun yrttiteen muodossa. Koska rauhoittava vaikutus oli niin järisyttävä, oli pakko alkaa laajemmin tutkia, miten kehäkukka oikein vaikuttaa. Kasvi on ollut tunnettu rohto jo 1500-luvulta, mutta Suomessa sitä pidetään lähinnä koristekasvina. Jo viisisataa vuotta on siis tiedetty, että kehäkukka lopettaa sydämentykytykset kuin seinään !  Kehäkukka on yleinen ainesosa käsivoiteissa ym. sillä se hoitaa hyvin haavoja ja ihottumia. Kehäkukan muita ominaisuuksia on tutkittu eniten Venäjällä, jossa kasvista saatavaa uutetta on käytetty mahahaavan, pohjukaissuolihaavan sekä sydäntautien hoitoon, sydämen rytmihäiriöihin ja verenpaineen alentamiseen. Kehäkukkauutteella on myös yleinen keskushermostoa rauhoittava vaikutus. Mielenkiintoinen havainto on myös se, että kehäkukkauute tappaa bakteereja ja influenssaviruksia, jopa vaarallisia sairaalabakteereja.

Kehäkukka on saanut minusta ikuisen ystävän. Uniongelmat ovat yhtä kaukaisia kuin menneen talven lumet  ja on aivan selvää, mitä kesäpuutarhassa tullaan kasvattamaan.

<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

Ursa minor